1. 首页
  2. 行情

这7件小事,让你获得长久喜悦

在心理学里,有一个新兴分支叫积极心理学,它列举了7件可以让人感到长久喜悦的小事:

在心理学里,有一个新兴分支叫积极心理学,它列举了7件可以让人感到长久喜悦的小事:

1.散步,适量运动让人更愉悦。

2.写日志,每天花20分钟记录值得高兴的事。

3.放空,工作一整天后完全放松。

4.做点好事,日行一善,焉无福至。

5.达到心流,即全身心投入到某件事中。

6.冥想,塑造你的精神空间。

7.感恩,有值得感恩的事就是幸福。

这7件小事,让你获得长久喜悦

—-

编译者/作者:少笙

玩币族申明:玩币族作为开放的资讯分享平台,所提供的所有资讯仅代表作者个人观点,与玩币族平台立场无关,且不构成任何投资理财建议。

联系我们

17805983018

在线咨询:点击这里给我发消息

邮件:943663009@qq.com

工作时间:周一至周五,9:30-18:30,节假日休息

QR code