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熬夜与不熬夜,十年后差距到底有多大?

养成一种不良的生活习惯后,人常常会麻木,并不觉得这样有什么危害。可很多事情,“年轻的时候感觉不出来,到老了你就知道了”。

养成一种不良的生活习惯后,人常常会麻木,并不觉得这样有什么危害。可很多事情,“年轻的时候感觉不出来,到老了你就知道了”。

医生说,熬夜会使人变笨变迟钝,容易生病不说,患癌的几率也比别人高。近年来,不少血淋淋的事例更向我们展示着熬夜的危害。

熬夜的伤害其实长期潜伏在你的身体里,你永远都不知道什么时候会爆发。

很多时候,你熬的不是夜,而是宝贵的生命。

之前看过一篇文章,作者自述从高中毕业就开始每天熬夜。这些年皮肤爆痘,疯狂脱发,常年眼袋浮肿,四肢酸痛。到医院检查,医生说她心肌缺血,勒令她以后必须晚上11点前睡觉。

熬夜与不熬夜,差别简直惊人。英国曾经有一个实验,同一个人,连续5天只睡6个小时和睡满8个小时对比,前一种情况比后一种情况看上去面容老了近10岁。这只是5天的对比结果,更不用说长期熬夜的危害了。

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编译者/作者:key打开之门

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