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不如跳舞,不如跟二百五一起跳舞——对《微习惯》中一个跳舞场面的解读

斯蒂芬·盖斯在《微习惯》(第7章第2节)中,描述了一个有些诡异的跳舞场面——从一个呆瓜莫名其妙地跳舞,到许多吃瓜群众一起跳舞,再到蔚为壮观的几十个人一起跳舞——第一次读到这里,脑海里不仅浮现出很多滑稽的画面。

斯蒂芬·盖斯在《微习惯》(第7章第2节)中,描述了一个有些诡异的跳舞场面——从一个呆瓜莫名其妙地跳舞,到许多吃瓜群众一起跳舞,再到蔚为壮观的几十个人一起跳舞——第一次读到这里,脑海里不仅浮现出很多滑稽的画面。

起初,对于盖斯想通过这段描写试图传达给读者的东西,我是感到费解的。但此后,每次读到或听有声书听到这个场景,心中往往先是会意一笑,然后居然都会莫名其妙被感染和打动。

这个一起跳舞、尤其是在第一个二百五的带领下一起跳舞的场面,也许是说起《微习惯》一书,在我脑海中率先出现的经典形象和画面之一。

它太诡异、太有趣、太感性、太荒唐,也太能给人启迪和力量了。我忍不住带读者一起来深入分析一下这个群魔乱舞的场面。

在第7章“微习惯策略的八大规则”之第2节“满意每一个进步”中,作者开门见山强调道:

【对小小的进步感到满意和标准低不是一回事。李小龙有一句名言能很好地总结这一点:“要满意,但别满足。”李小龙在他32年有限生命里的成就比两个普通人在80年里的成就之和还要多,所以听他的没错。】

开篇这一段是为接下来的场面描写蓄势和预热的,正确理解这一段(尤其是理解段中题眼“要满意,但别满足”)与正确理解“群魔乱舞”的诡异段落,也是息息相关的。

为什么“对小小的进步感到满意和标准低不是一回事”呢?为什么听李小龙的“要满意,但别满足”保准没错呢?以及,通过这带有催眠气息的语句,盖斯想表达什么意思呢?

博主“断舍离的博客”(http://blog.sina.com.cn/yhlllm)对此作了细致而精当的解读:

【1、要对自己每一个极其微小进步,都很满意,因为满意的状态,意志力损耗少,且有恢复意志力的作用,从而使我们保存足够的意志力去争取我们想要的进步。

2、每一个微小的进步,从每天来说,是很少的,但是积累起来是威力极其巨大的,就好像我们曾算过的帐,每天只要进步万分之三,你每天根本难以确认的微小进步,几十年积累下去,就可以创造奇迹!

3、要满意是说对当前我们已取得的进步要满意,而不是说我们不要追求更高的目标,达到更好的效果。

4、标准低,是说只要达到这个低目标就可以了,就停止了向更高目标追求的动力和行动。

5、所以说,满意和满足不是同一回事,是完全的两回事,一个是说对当前的态度,一个是对未来的态度。

6、所以说,我们一定要满意当前的每一个微小进步,但并不因此满足,我们继续每天努力追求每一个微小进步。

7、要坚信,只要满意每一个微小进步,但又不满足每一个微小进步,长期积累下去,必然产生巨大威力,我们的人生将会完全不同。】

这样的解读已经极为细致,简直纤毫毕现。要为我们取得的每一个微小进步感到满意,因为它事实上在长期主义的维度上十分了不起,而且这种满意本身也很重要,它是一种有助于减少意志力损耗和推动正循环的机制,因而,我更愿意把李小龙那句话倒装一下,说成:“别满足,要满意!”

接下来,盖斯要怎样继续阐释“满意每一个进步”这一微习惯策略的重要规则呢?那个跳舞的场面要出现了!

【企业家、音乐家德里克·西弗斯(Derek Sivers)在其TED演讲中展示了一段视频,视频里,一个男人在一个露天场所跳舞。他自己一个人跟着音乐狂乱地跳舞的样子显得有些傻气,但过了几秒钟,另一个男人加入了。于是就有两个人了。又过了几秒钟,又有一个人加入进来,之后又来了一个人。当人数达到大约10个时,一大群人冲进来加入了他们。几十个人投入地跳着舞,场面相当壮观!】

我相信,这个场景一定是勾起了盖斯自己在践行微习惯和构建微习惯理论体系过程中的强烈共鸣,因而这实际上是盖斯内心情愫的外显。对这个外化的场面,盖斯用墨很节俭,在简约的描绘中,我们却能脑补一幅活灵活现的画面。

事实上,脑补已经不够了,我兴致勃勃在Youtube上找到了这段视频,你想看看这些群魔乱舞的“主儿”都是些什么“大宝贝儿”吗?

先看这第一个开始跳舞、自我陶醉的“二百五”:

不如跳舞,不如跟二百五一起跳舞——对《微习惯》中一个跳舞场面的解读

不如跳舞,不如跟二百五一起跳舞——对《微习惯》中一个跳舞场面的解读

这人就那么自顾自、旁若无人地手舞足蹈,舞姿既撩人又感人。他就这样一个人跳着舞旋转,那画面太美我不敢看。难道您是不知火舞的弟弟——不知好歹?真应了那句话:脸有多大舞台就有多大!

然鹅,事情开始变得微妙。另一个大宝贝冲上来,和这位二百五一起组成了一个乐队——伍佰。

不如跳舞,不如跟二百五一起跳舞——对《微习惯》中一个跳舞场面的解读

不如跳舞,不如跟二百五一起跳舞——对《微习惯》中一个跳舞场面的解读

两个人跳了没多久,第三个人又大喊着“每一个不曾起舞的日子,都是对生命的辜负”冲了上来,三个人开始在草地上撒欢尥蹶子!

不如跳舞,不如跟二百五一起跳舞——对《微习惯》中一个跳舞场面的解读

Oh my God!我的妈呀!这也太好看了吧!Amazing!

三个人怎么够?其他人继续往上凑!

不如跳舞,不如跟二百五一起跳舞——对《微习惯》中一个跳舞场面的解读

岂止是往上凑,简直是奔跑着往上冲!

不如跳舞,不如跟二百五一起跳舞——对《微习惯》中一个跳舞场面的解读

一直到这样摩肩接踵、群魔毕至!everybody hands up!

不如跳舞,不如跟二百五一起跳舞——对《微习惯》中一个跳舞场面的解读

的确如盖斯所说,最后的场面是“相当壮观”了!

可是,这是要形象化、具象化地说明什么呢?

别忘了这一章的题目是“微习惯策略的八大规则”;别忘了这一节的题目叫“满意每一个进步”;别忘了李小龙的那句人生箴言“要满意,但别满足。”(以及我的倒装版“别满足,要满意!”)

斯蒂芬接下来为这个令人诧异且莫名受到感染的画面,搭配了这样的解说词:

【这个场面是怎么开始的呢?从一个人跳舞开始。】

显然,回顾短短几分钟里发生的一切,那位始作俑者、那个有着愣头青气质的“舞娘”吹响了最初的也是决定性的号角。没有这第一个人的第一个不起眼的举动,就没有之后的人潮汹涌。斯蒂芬·盖斯继续解说道:

【这个事例清晰地展示了微习惯对你的作用。后来加入的这群人就像是你心底的梦想,而你因为害羞、害怕而不敢行动。它们信心不足,不敢在聚光灯下舞蹈。第一个跳舞的人就像你迈出第一步的决定。然后你发现“嘿,我竟然真开始做这件事了”,这时,你心底的梦想和激情会冲上舞台来鼓励你。你内心早已拥有你需要的全部勇气,只不过处于休眠状态。用微习惯唤醒它吧。】

当你裹足不前、不敢向目标迈出第一步的时候,你心底的梦想也会信心不足;而当你在微习惯策略的指引下终于自信和满意地跳了起来、舞了起来,你发现自己居然真的开始做这件事了,“心底的梦想和激情”就被激发起来与你共舞。星火燎原的循环激发的正反馈,就这样开启了!

而之所以会发生这一切,不过是由于“你内心早已拥有你需要的全部勇气,只不过处于休眠状态”,而迈出第一步的满意与自信,将召唤出一个无比壮观的自我强化的激发与进步的场面。

微习惯就是这样一柄点石成金的魔杖:他让胆怯乏力变成汹涌澎湃!“完成一个微习惯后,你心中的小人仿佛在跳舞——给他加油打气吧,因为他正在举办你的个人成长聚会!庆祝所有的进步吧。”

是啊,在这个个人成长聚会上,像那第一个、第二个、第三个、第N个人一样,舞蹈起来!给自己加油打气吧!庆祝每一个进步,满意每一个进步!为这样的自己,还不值得满意吗?

让我们像傅园慧那样大声说一句:对于这个进步,我很满意!

不如跳舞,不如跟二百五一起跳舞——对《微习惯》中一个跳舞场面的解读

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编译者/作者:比特亮亮

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